1か月で+2.6cm⁉ 身長が伸びるかもしれない簡単ストレッチ

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身長を伸ばすポイントは「背骨」

日々の生活で、どうしても歪んでしまいがちな背骨。その歪んだ背骨をまっすぐに整えることで、身長が伸びることがあります。
背骨を矯正する簡単なストレッチ方法をご紹介します。

背骨をまっすぐ整える背骨をまっすぐ整える

とても簡単!ストレッチ法

必要なものは、丸めて紐で固くしばったバスタオルだけ。

丸めて紐で固くしばったバスタオル丸めて紐で固くしばったバスタオル

これを「腰」・「腰と肩甲骨のあいだ」・「肩甲骨の下」に置き、それぞれ3分ずつ伸ばすだけで、身長を伸ばす効果が期待できます。

身長を伸ばすストレッチ身長を伸ばすストレッチ

1か月間実践した結果、2.6cmも身長が伸びたという人も。(※あくまで個人の検証によるものです)

おうちで簡単にできるストレッチ、トライしてみてはいかがでしょうか。

 

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