1日1分「骨ホルモン」を刺激してカラダ若返り

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日々の生活をだんぜんシアワセにする、“食・健康・美容・住まい”の裏ワザを紹介する人気バラエティ『ガッテン!』(NHK総合、毎週水曜19:30~)。2月15日は、ゲストに指原莉乃柴田理恵内山信二を迎え、「脳を活性化!血糖値ダウン!新発見"骨ホルモン”SP」を放送する。

1日1分あることをするだけで、血糖値が大きく低下したり、ボケ知らずの元気な脳になったりと、いい事だらけのワザを紹介する。実はこれ、世界中の研究者が大注目している「骨ホルモン」という新物質がポイントとなる。骨を上手に刺激すると骨から大量に放出されて全身へ運ばれ、脳や肝臓、すい臓、腎臓など、様々な臓器を活性化してくれることが、最新の研究で分かってきた。逆に骨ホルモンが少ない人は、糖尿病や動脈硬化などを引き起こす可能性があるので要注意だ。

今回番組では、骨を効率よく刺激して骨ホルモンを放出させるワザを徹底解説。1日1分の新習慣で、カラダを丸ごと若返らせよう。

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