日々の生活をだんぜんシアワセにする“食・健康・美容・住まい”の裏ワザを紹介する人気バラエティ『ガッテン！』（NHK総合、毎週水曜19:30～）。11月2日は、ゲストに大島麻衣、東貴博、はしのえみを迎え、「解禁！腰痛患者の８割が改善する最新メソッド」を放送する。

今回は、腰痛にお悩みの方に嬉しい情報が。なんと、8割もの腰痛患者に大きな効果がある「最新メソッド」がついに解禁された。発表したのは、7年かけて腰痛対策を開発、検証を続けてきた東京大学病院だ。

腰痛といえば、マッサージなどで一時的にラクになっても、すぐに痛みがぶりかえすもの。しかし、今年8月に発表された東大病院の最新研究によると、「あるストレッチ」を行うと症状が劇的に改善するだけでなく、再発がほぼ完全にストップするという。実は、腰痛持ちの人には意外な共通点があり、それさえ解消すれば腰痛を元から絶つことができるということもわかった。2000人以上が効果を実感した「腰痛対策の新鉄則」を、どこよりも早く徹底紹介する。