冷え症のメカニズムを知って改善へ

健康、仕事、趣味、ファッションなど、明日からの生活が楽しくなる提案をするおとなのための情報番組『団塊スタイル』(Eテレ 毎週金曜20:00~20:45)。12月4日は、ゲストに酒井和歌子を迎えて「あきらめないで!冷え症改善」を放送する。

昨今、女性の8割以上が“冷え”を訴えているといわれている。主な原因は「食事量や筋肉量が少なく、体の熱を多く作ることができない」「血流が悪いため、作った熱をうまく運べない」などだが、鍵となるのが交感神経だ。

今回は、冷えのメカニズムとどうすれば改善につながるのかを詳しく解説する。番組では、冷えに悩むシニア女性が、病院の冷え症外来を訪ね、専門医からアドバイスを受ける。また、スタジオでは、専門家を招き「冷え性」改善の方法を聞くとともに、運動などで冷えが改善した人のケースも紹介する。