一流アスリートたちが動画リレーでバトンパス!「家で楽しくできること」を提案

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新型コロナウイルス感染症による外出自粛で、運動不足や体重増加に悩んでいる方も増えているのでは?そんな方たちに向けて、TBS『S☆1』は、「届け、スポーツのチカラ」と題して、アスリート紹介による動画シリーズを展開しています。

室内でできるトレーニングなど伝授

『S☆1』番組ホームページ内の「#家にいよう アスリート動画」では、アスリートたちがSNSなどでアップした「家でできる運動」やTBSの番組で紹介した動画をまとめています。

例えば、プロゴルファーの上田桃子選手は、クラブでいろんなものをボールで見立ててリフティング。トップゴルファーならではのスゴ技を披露しています。

陸上・短距離の桐生祥秀選手は、ケガしないようにするためのストレッチを紹介。

桐生祥秀選手桐生祥秀選手

また、陸上・短距離の山縣亮太選手は、健康的な体作りを目指す方へ簡単料理を披露しています。

山縣亮太選手山縣亮太選手

他にも、ゲーム感覚でできるストレッチやペットボトルで体感を鍛える運動など、一流アスリートならではのトレーニングを学ぶことができます。

今後もアスリートが次々に登場予定ですので、ぜひご覧になってチャレンジしてみてください。

動画リスト

  • 飯塚翔太 (陸上・短距離) 足の指のトレーニング&ストレッチ
  • 上田桃子 (ゴルフ) クラブでいろんなボール?をリフティング!?
  • ウォルシュジュリアン (陸上・短距離) 元気が出るおいしいレシピ
  • 梶原悠未(自転車・オムニアム)ペットボトルで体幹トレーニング
  • 北口榛花 (陸上・やり投) チューブを使った背筋
  • 桐生祥秀 (陸上・短距離) 怪我をしないようにするためのストレッチ
  • 白石黄良々 (陸上・短距離)雑巾など身近なものを使った簡単トレーニング
  • 多田修平 (陸上・短距離) 自宅でできる簡単トレーニング
  • 土井杏南 (陸上・短距離) カエル倒立で体幹を鍛えるトレーニング
  • 戸邉直人 (陸上・走高跳) 片足スクワット
  • 山縣亮太 (陸上・短距離) アスリートの食生活の一部を紹介

※50音順・随時更新