1日スプーン1杯で体重減少!?夢の油に注目『ガッテン』

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11月21日の『ガッテン!』(NHK総合、毎週水曜19:30~)は、ゲストに渡辺徹大久保佳代子大島麻衣を迎え「スプーン1杯でカラダが激変!?食べるアブラの新常識(仮)」と題して放送。

同番組は、日々の生活をだんぜんシアワセにする、“食・健康・美容・住まい”の裏ワザを紹介する人気バラエティ。

今回のテーマは「油」。オリーブオイルやココナツオイル、米油など、いまや油も好みで使い分ける時代だが、実はほぼすべての日本人に不足し、積極的に取ってほしいという油があるという。

1日スプーン1杯、その油を摂ると、なぜか体重が減少する人が続出した。中性脂肪の値を改善し、心筋梗塞のリスクを下げる効果も期待できることがわかってきた。ただしその効果を十分に得るためには、食べる時にひとつだけポイントがある。それさえ守れば、カレーやラーメン、ビールに入れて飲んだってOK。おいしく食べて健康になる、夢の油の正体とは?