脳トレで活性化!あることに挑戦したら脳は成長する

公開: 更新:

音無美紀子が、6月24日の『団塊スタイル』(Eテレ、毎週金曜20:00)に出演。「脳は若返る!実践 脳力テスト」と題して、脳の活性化につながるヒントや、「脳トレ」エクササイズなどを紹介する。

50歳を過ぎると脳の神経細胞は少し減少するが、脳には使いきれていない細胞が山ほど眠っている。それを刺激し活性化させれば、80歳になっても脳は成長するといわれている。そのポイントは、新しいこと、苦手だった分野に挑戦すること。

番組では、80代ながら、30~40代の脳年齢と診断されたシニアが、一体どんなことをしているのかを徹底取材。「脳年齢」(脳の活性度)を測定するテストを、視聴者に番組を見ながら一緒にやってもらう。スタジオでは、脳トレになるエクササイズも紹介。マンネリ生活を打破し、脳を若返らせるヒントを伝える。