勝村政信も驚き、足首のねんざで“3日安静”は大誤解だった!?

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5月13日放送の『ためしてガッテン』(NHK総合 毎週水曜 20:00~20:43)は「驚き!最新ねんざ治療 “3日安静”の大誤解」と題して、正しい治療法などを伝授する。ゲストは小林幸子、勝村政信、山瀬まみ。

同番組は、ふだんの生活の「なぜ?」「どうして?」について、最先端の科学とユニークな実験で試し、合点がいくまで徹底調査。今回は、長らく原因不明だった耳鳴りを、科学の力で徹底解明していく。

誰もが一度は経験する、足首のねんざ。でも、正しい治療法をしないと、年を取ってから大変なことになる場合も……。

実は、ほとんどの人が勘違いしている「痛みがとれれば治った」という常識。そのままでは、とんでもない爆弾を足首に抱え込むことになる。ひどい人では、足首の軟骨がすり減り、手術なんてことにもなりかねない。見分け方は靴底の減り方。左右のバランスが悪く、「かかとが○○」な人は要注意だという。さらに1日5分でできる、正しい治療法と再発予防法も紹介する。